Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein für Frauen
26.06.2024

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Termin
  • 26. Juni 2024

Dauer
  • 14:00-18:00 Uhr

Seminarort
  • Audimax in der FH Joanneum Bad Gleichenberg


Anmeldung

Teilnehmer:innen-Anzahl
  • TN Min: 7 Personen
  • TN Max: 15 Personen

Zielgruppe
  • Frauen aus dem Thermen- & Vulkanland

Kosten
  • Kostenlos für Mitarbeiter-Card Inhaber:innen

 
 

 

 

Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein für Frauen


Schaffen Sie ein starkes Fundament für Ihre persönliche Sicherheit! Der Workshop zielt nicht nur auf körperliche Stärke ab, sondern auch auf mentale Selbstbehauptung.
Kursinhalte:
  • Eigene Grenzen kennen und bewusst setzen, dies ist der erste Schritt zu einem selbstbewussteren Auftreten und einem sicheren Gefühl in jeder Situation.
  • Wahrnehmung von potenziellen Gefahrensituationen und mit wertvollen Techniken auf potenzielle Risiken angemessen zu reagieren.
  • Grenzen und Pflichten im Rahmen der Notwehr
  • Richtiges Verhalten nach einem Angriff, so gewinnen Sie die Kontrolle über die Situation zurück und handeln professionell und sicher.
  • Üben Sie verschiedene Selbstverteidigungstechniken in der Praxis

  • Kontakt & Anmeldung



    sandra23

    Sandra Buritsch, BSc

    Projektmanagement/Qualitätsmanagement


    +43 664 41 79 808
    +43 3155 33 0 30



    Anmeldung
    Online Anmeldung

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